节后开工，一些网友出现“戒断反应”，难以适应工作状态，医生建议，上班前三天应适当减少工作量，帮助身体逐渐适应工作节奏，这一建议有助于缓解工作压力，提高工作效率，促进身心健康。
电脑知识网4月7日消息，今天是清明小长假后开工第一天，#不敢睁眼希望今天是五一#此条上了热搜，有网友表示不开心、坐立不安，节后上班第一天开工出现了“戒断反应”。
郑州市第八人民医院疾病预防控制科主治医师吉洋表示：“小长假综合征”并非真正意义上的疾病，而是因假期前后生活节奏与环境的变化导致人体生物钟紊乱、心理压力增加而产生的一系列身心反应。”
与此同时，山东省千佛山医院主任医师张华也建议：刚上班前三天不易安排高强度的工作，以免加剧节后综合征的症状。
对此，有网友表示：这才是真正的专家！对此，你怎么看？
另外，在这里补充一下何为“戒断反应”。公开资料显示，戒断反应主要表现为身体和心理上的不适症状，可能由长期使用容易上瘾的物质后突然停量或减量引起。
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